Жизнь на высоких скоростях, постоянная гонка и стремление к большему не только двигатель роста, но и тормоз для здоровья: они могут приводить к выгоранию, психологическим трудностям и заболеваниям. Хотя развитие медицины и популярность здорового образа жизни в развитых странах позволили увеличить продолжительность жизни до рекордных уровней, в последние годы болезни пожилого возраста все чаще затрагивают более молодые поколения.
Назад
к истокам
Почему замедление стало одним из главных трендов
Разбираемся, что такое slow living
(«медленная жизнь») и какую роль в этом играет дерево
Включить звук
В связи с этим вопросы сохранения здоровья, восстановления сил и увеличения энергии стоят перед современным обществом
как никогда остро.
Время жить
Антитезой бесконечной гонки стала философия slow living — «медленной жизни», в которой акцент делается на проживании каждого момента, качестве жизни и наслаждении простыми радостями.
Медленная еда — антитеза фастфуду:
осознанный выбор блюд, сбалансированная диета, выделение достаточного времени на прием пищи вместо перекусов на ходу.
Медленные путешествия:
в них вы не гонитесь за числом точек на карте, музеев и выставок, которые посетили, а погружаетесь в культуру того места, в котором оказались, примеряете его на себя и проживаете маленькую жизнь.
Медленная мода:
выбор в пользу долговечной качественной одежды, снижение частоты обновлений гардероба, более осознанное и разумное отношение к покупкам.
Медленная архитектура:
создание функциональных и экологичных пространств, которые будут эксплуатироваться десятилетиями без вреда для жителей
и окружающей среды.
Eдинение
с природой
Одна из важных составляющих «медленной жизни» — восстановление контакта с природой, утерянного в мегаполисе. Поездки за город, походы и прогулки, пикники и занятия спортом на открытом воздухе становятся важной частью замедления и расслабления. Само общение с природой, ее растительным и животным миром —
своего рода терапия.
В научной статье «Взаимодействие с миром растений
как источник позитивного функционирования человека» психологи Софья Нартова-Бочавер, Елена Мухортова
и Борис Ирхин приводят множество примеров научно доказанного позитивного воздействия природы на психологическое здоровье человека, снижение уровня стресса и риска возникновения
целого ряда заболеваний.
Одной из форм лечебного взаимодействия с природой
стала дендротерапия,
или «лесная терапия», в которой оздоровление происходит через контакт с деревьями. По мнению Галины Рязановой, специалиста по дендротерапии и создательницы «Музея дуба»
под Звенигородом, взаимодействие с природой, частью которой являются деревья, имеет колоссальное значение
для любого человека, хотя его глубина и полнота пока не всеми осознается.
Дендротерапия коренится в древнем корне deru-/dreu-, что означает «быть крепким, цельным, устойчивым».
Позитивное влияние деревьев —
это сложный, во многом забытый аспект, однако интуитивно люди чувствуют эту связь, стремясь к природе и, как правило, получая от этого облегчение. В Японии существует практика «синрин-йоку» («лесные ванны») — медитативные прогулки по лесу. А в советских санаториях прогулки по лесу были частью оздоровительных программ. Частота необходимого общения с природой и деревьями для городских жителей, вероятно, выше, чем для тех, кто живет на природе. Однако польза существует и от взаимодействия с предметами, изготовленными из дерева», —
рассказывает Галина Рязанова.
Дом как
терапия
Стремление переехать из города на природу оформилось в четкий тренд в 2020 году в связи с локдауном, вызванным пандемией. В Москве одним из ключевых факторов при выборе жилой недвижимости, особенно в премиальном сегменте, стала близость парков, скверов и прогулочных зон. Спрос на это жилье достиг рекордных значений.
Однако жизнь на природе представляют по-разному. Некоторые, даже переезжая за город, остаются верны бетону, стеклу, пластику и другим материалам, которые окружают нас в мегаполисе. С одной стороны, это позволяет создать в загородном доме привычное ощущение городской квартиры. С другой, дом из таких материалов как будто не до конца использует те возможности, что дает жизнь вне границ большого города.
Одним из воплощений концепции slow living становится жизнь в деревянном доме: вы не просто живете на природе, вы буквально входите в нее, окружая себя деревом в каждом моменте повседневности.
Наши предки строили дома из дерева не только
из-за
обилия лесов рядом, но и потому,
что дерево обладает уникальной для жизнедеятельности человека структурой.Его капиллярная система способна поглощать излишнюю влагу и отдавать ее в сухом воздухе, являясь живой структурой, благотворной для человека», —
рассказывает Галина Рязанова.
В деревянном доме вы не столкнетесь с той патологической сухостью, которая характерна для бетонных квартир с центральным отоплением и превращает сон в пытку
для носоглотки. Все это создает условия
для качественного сна и восстановления нервной системы, иммунитета и когнитивных способностей.
В 2019 году Масаси Накамура вместе с соавторами в университете Тиба в Японии экспериментально доказал, что визуальная стимуляция изображениями деревянных стен вызывала значительное снижение концентрации оксигемоглобина в префронтальной коре (показатель расслабления мозга) по сравнению с другими изображениями.
Деревянный дом полезен не только
для психики. Древесина хвойных пород, особенно северной ели, выделяет биологически активные вещества — фитонциды, которые подавляют рост и развитие бактерий. Это естественный механизм защиты растений, который продолжает работать и после того,
как дерево стало частью дома.
Исследования показывают, что фитонциды подавляют активность множества опасных бактерий, включая стрептококки и стафилококки.
Это снижает вероятность инфекционных заболеваний, особенно в осенне-зимний период.
Новая
жизнь дерева
Представьте, как вы просыпаетесь до будильника под пение птиц. Вы открываете глаза и делаете глубокий вдох. Запах хвои и цветов, тянущийся сквозь приоткрытое окно, смешивается с запахом дома,
легким и свежим.
Вы выспались и полностью восстановили силы, хотя и спали меньше,
чем привыкли в мегаполисе. Это магия жизни за городом, магия
деревянного дома.
Но для того чтобы деревянный дом жил много лет, отдавая свои полезные свойства людям, необходимо выбрать нужную древесину, правильно ее обработать, знать свойства дерева как строительного материала.
Это область знаний и умений, которые накапливали веками.
Современный
деревянный дом —
это высокотехнологичный продукт,который создается с применением новейших технологий
как в производстве стенового материала, так и в сфере строительства. Мы проектируем и возводим дома из клееного бруса. Он обладает ценными качествами натурального дерева, но в то же время более совершенными техническими характеристиками: повышенной прочностью, устойчивостью к деформации, отличной теплоизоляционностью. Это повышает качество как самого дома,
так и жизни в нем».
В Starkwood для производства клееного бруса используют ель из северных регионов России: Вологодской области, Карелии, Архангельской области. В северном климате деревья растут медленно. Короткое лето и долгая зима заставляют их наращивать более плотную древесину с малым количеством годичных колец. Такая древесина содержит оптимальное количество смол и фитонцидов, обладает высокой воздухопроницаемостью.
Чтобы древесина оставалась «живой», используется особая технология обработки — финская, она отлично зарекомендовала себя за несколько десятилетий работы компании. В работу идет только центральная часть бревна, самая стабильная, прочная и наименее подверженная деформации. Сушка — критический этап, на котором древесину легко «убить». Starkwood использует щадящие температуры (не выше 60 °C).
Это важно: при перегреве разрушаются природные смолы, меняется структура волокон, дерево теряет способность «дышать» и выделять фитонциды. Бережная сушка гарантирует, что дом будет пахнуть лесом и через десять лет.
Визуальная эстетика — важная часть терапии. Ручная сортировка ламелей (реек) по цвету и текстуре позволяет создавать поверхности, которые не просто красивы, но и гармоничны для восприятия. Рисунок древесины подбирается так, чтобы успокаивать, а не раздражать глаз.
Дом, который должен восстанавливать, не может пропускать холод
или ветер. Любой дефект геометрии создает подсознательное ощущение дискомфорта: где‑то дует,
где‑то холодно.
Например, для производства домокомплекта Starkwood использует немецкое оборудование Hundegger, обеспечивающее высокую точность обработки и совместимость всех деталей до 1 мм.
Это исключает сквозняки, а профиль бруса предотвращает накопление влаги в соединениях и исключает риск гниения. Дом остается сухим и здоровым изнутри — без плесени, грибка и посторонних запахов.
Инвестиции
в свойресурс
Мы привыкли считать инвестициями только то, что можно в будущем продать дороже: квадратные метры, локацию, ликвидность. Но есть актив, который сложно измерить в рублях за метр: это наша собственная нервная система, наш иммунитет, наша способность восстанавливаться и радоваться жизни.
Дом из дерева можно рассматривать как долгосрочную инвестицию в качество жизни. Он не требует от вас борьбы со средой. Он принимает, успокаивает, восстанавливает. Идеальное место,
чтобы замедлиться.
